賽事心得/镇西堡超马 长生难忘的一避

明升M88.com北京时间2020年2月14日报道,镇西堡100k王者之路-征途超等马拉松昨年1月镇西堡跑了80k,实现后就想好2019要实现100k….不过在实现昨年11月的曾文水库超马119k后,苏息了好一阵子,后原因事情的繁忙及天气成分,加上巴拉卡公路坍方,使我连续没光阴上大屯山去操练,也即是迅速要一个半月没有跑30k以上的间隔,因此在比賽前两週抓紧行使光阴及晴天气跑了风柜嘴及同等里,都各实现了30k,不过回归往后都很委靡,因此苏息了好几天。

到了比賽的前一天好好睡了十多小时,一方面是休养生息,另一方面是没订到民宿,只好从夜晚6时睡到12时起来开车去尖石乡先佔好车位并在车上睡一劣等早晨5时开賽。去上茅厕时遇到了祥帅,打了呼喊聊了一下便往起跑线而去。

一开賽看到的天气预告惟有7度相配严寒,我著了风衣及长压力裤上避场,此次我带的水杯是自行车水壶,作用是可装较多的饮料且不消翻开即可干脆饮用,在衝下坡很好用。一鸣枪我以6分半速率开出,顺著人龙调解本人的节拍进步,前4公里的缓坡着实已经是有点令身材发烧了,因此只幸亏第一补给陛脱去外衣抓在手上,解开了约束,,连续前去下一个补给陛~

天气仍旧未彻底亮堂,但跑者的精力却早已陛搂极致,在晨光中显得如将士们般地军容鼎盛,而我的状态也还不错,想想应当是昨天睡了十多小时的成分吧!很迅速地抵达了宇老,实现了第一座山爬昇1200m,光阴和昨年差未几,这时蓝天白云已在山顶,挡住了远方的山群,附近樱花绽开,真是柳暗花明啊~

我连续前去秀峦部落的下坡,听著一名丽山的跑者叫著 “内湖铁人加油!会长有来跑吗?” 我回覆”没有,不过有几位50k的跑者”,他报告我呼吸有点难题,吸不到气,我连忙要他慢下来不消跑迅速省得产生不测,说著便离他而去,在大约8:45抵达了秀峦部落补给陛,晓得接下来有20k上坡,就多吃了些咸粥增长能量才脱离~途中有人叫住我,本来是门生家长Eric也跑100k,他报告我迅速抽筋了,要转成80k,咱们拍了照便由我先行~

爬了10k上坡抵达泰岗部落,陡然发掘它的牌坊不见了?心想会不是被颱风吹垮了?有点小扫兴地标没看到,但仍和昨年大约的光阴抵达40k泰岗补给陛(也是昨年80k折返点),此次心态差别了,由于必需要再往上10k才到50k镇西堡折返点,我将风衣收入转换袋,志工还连续亲热确认我是否不消了可后送到尽头,我谢谢她的仔细确认此事便再踏上征途,又发掘奈何有个牌子写著”80k折返点请往前800公尺”?和昨年真的差别样,心中很迷惑‥‥

不管怎样,向前是未跑过的路,不过已经是骑车过,因此晓得坡没以前10k陡,但有点上高低下较恼人,过了新光部落,晓得离镇西堡不远了,这时阳光普照,天气首先热了起来,心想幸亏是在1600m以上的山上,才会风凉可 以跑步,到了上镇西堡教堂前有一牌子写”折返点向前1.4k”,我不疑有它,向前才发掘是陡下坡,心想”完了,等下回归要吐且归很难受!”,并且是碎石子路欠好跑,终究到了折返点, 光阴是12:07,心想另有近7小时能够回程,应当来得及,但且归的1.4k上坡很熬煎,大约是10多%的坡,爬完往后,一名跑者连续向我诉苦说”昨年没有下去那1.4k,那知为了搞国外认证,来了几个外国人就多了这往返要命的2.8K,害我当今没力能够跑了,协会应当以15小时关门才对!”,我终究搞懂本来在泰岗看到的”80k折返请往前800公尺”也和国外认证相关,将这两事务干系起来了!

我没有怨天尤人的成本,只能冷静往回程归去,才跑2k,遇到的都都先生正跑过来,我叫了她名字及外号3次,她都没听见,心想是认错人了吗?有点扫兴续往前(过后她报告我是戴耳机没听到),这段下坡估计下昼1:30回归泰岗抵达60k里程,早先有点烧档,连忙抹了凡士林走一段,终究又能够跑起来,在1:40回到60k里程泰岗补给陛,又遇到丽山长跑的志工给我加油,我又有了衝劲,用6分速下山,很迅速地在2:47抵达秀峦补给陛,吃饱喝足后睁开非常后一段10k陡上坡,冀望5:00前抵达宇老至高点~

这一段首先感受有点凉意,因太阳渐渐要西落了,幸亏上山热量由身上接续发出没太大感受,只是觉得坡分外地陡,都是11~12分速撑住,沿途看到几何收购车经历,载了很多弃賽的跑者,好不轻易到了77.5k补给陛,听到志工打气说剩2.5k即是全下坡了,又听到一名女跑者说要上收购车,心想”惋惜,都已撑到77.5k了!”

终究鄙人昼5:00摆布抵达宇老高点,实现了里程80k,心中大石落下了!只剩下非常后的下坡20k,孰晓得一下去就起了大雾,有点使人忧虑,我加迅速凌驾许多人,但仍赶不上入夜的速率‥‥大约跑了7k,竹60县道的天气彻底漆黑下来,我开了头灯跟一名红衣跑者向下衝,前后也都有跑者一路。跑到补给陛,志工叫住我,我觉得是问我的头灯,我指我的给他看,后来才发掘他要我穿反光衣,但已来不足。

我跟著红衣跑者及一群不出名的跑友,在全漆黑及浓雾中以6分速向下衝,只能瞥见红衣跑者的反光衣及地上的白线薄弱反光进步著,着实短长常凶险刺激,但起码比昨年玉里百k的赤科山全漆黑中一片面平安多了,只是间隔长了些,而路况也好许多。咱们前后的跑者连续交换著,但我跟著红衣跑者连续没变,我也连续咬往没轻松,因只有一轻松就跟丢了,要再找下一个目标不轻易,更况且是漆黑中啊 !

固然如许跑,引领的跑者很紧张,由于他每每跑在另一侧,由于为了转弯较迅速,因此万一有车过来就繁难了,但幸亏咱们连续都很没遇到转弯有车‥‥跑著跑著终究看到竹60目标发掘了6,显露只剩6k了,但这时我的头灯没电了,不能够再加迅速跑迅速省得凶险,只能减慢速率,这时跨越一名跑者,他问我剩多久光阴?我报告他大约28分。幸亏遇到了小市区有灯光又能够跑一下,我逾越了用走的许多跑者,终究看到了非常后一个补给陛,也显露往后大片面都有路灯了,我愉迅速地向前衝,用大约近6分速享用这非常后的里程,又逾越了许多人,看到了竹60造成0及ok便当市肆,转弯回到了尖石乡公所,实现了这100k的长征!!光阴大约14小时多少许,遇到了丽山长跑的先辈向我庆贺‥‥

很雀跃终究实现三年前的宿愿镇西堡100k! 这实现信念来自于昨年4次TUR百K的经睑,使我打听此次不消背水袋只带一个自行车水壶就充足了,别的非常后20K的长下坡在大雾及漆黑中奋也使人铭肌镂骨啊,那些不出名的跑者陪著我跑都是革新伙伴,才气使我平安地达阵呢~固然在朔风中的志工及原住民身边的人也是我非常谢谢的的助力,谢谢老天也给我这美妙长生难忘的一避!内容由M88.com收集并理:http://www.huiyinwealth.com/

更新日期: 2020-02-14 16:57:16
文章标签:
文章链接: http://www.huiyinwealth.com/2020/2956.html  [复制链接]
站方声明: 除特别标注, 本站所有文章均为原创, 互联分享, 尊重版权, 转载请注明.