亚运/离亚运还有一段时间 陈杰:训练以不要受伤为主

据明升M88.com北京时间2018年1月5日报道,「跨栏王子」陈杰参加2018台北渣打公益马拉松视障陪跑员训练营,除了当陪跑员外,还亲自体验「黑暗路跑」。除此之外,他也分享自己目前练习的状况,表示目前离亚运还有一段时间,因此自己是以不要受伤为主。

「刚在体验时会觉得很压迫,因为现场很大声所以听不到陪跑员的声音,也不适应全盲的状态,因此很怕。」陈杰在结束活动后笑著说,其实自己在跑的时候是故作镇定,事实上怕得要死,真的很佩服这些视障朋友。

而经过这一次的体验,陈杰对于之后担任陪跑员的角色显然也更有心得了,他表示在黑暗中自己会因为看不到前方而迟疑,也无法很快的进入到跑步的状况,因此陪跑员要多给予言语上的鼓励,以帮助他们克服恐惧。

至于要如何来提供实际帮助,陈杰笑著说当天自己可能试著用唱歌、閒聊的方式,让伙伴不要那麽怕,而要唱的曲目就以他爱听的为主。

「陪跑压力更大。」陈杰还指出,他认为陪跑比自己比赛压力还大,因为这时你要带著另一个人跑,要配合他的体能和节奏,要带领他突破、完成梦想,而比赛是对自己负责,所以前者要背负的更多。

提起目前的近况,陈杰表示大家都还不错,还没完成冬季训练,教练也要大家以不要受伤为主,毕竟从二月到八月的亚运还有几乎半年的时间,现阶段不会做太强的训练。

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更新日期: 2018-01-06 20:14:46
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